正常情况下在我们国家女性平均绝经年龄一般是在49岁左右。一般最长不会超过五十二三岁这个情况。如果56岁还没有绝经，一定要警惕一些内膜方面的疾病。这个时候首先到医院做彩超，看子宫卵巢是否有器质性疾病，子宫内膜厚度是否在正常范围内。如果子宫内膜过厚，这个年龄还有月经，一定做一下诊刮术。看一下子宫内膜增厚是否有内膜病变引起。所以56岁还没有绝经，这个时候一定警惕。应该每年到医院做妇科的相关检查然后对症处理。如果检查各项都正常，没有异常情况发生那只能观察。平时饮食上不要吃过多含雌激素高的食物。一定注意休息，不能劳累。所以56岁还没有绝经一定警惕。