感觉自己老是憋气主要考虑以下几个方面：

1.心脏方面的疾病。多数心脏病会引起患者出现胸闷、发憋的症状。常见的心脏病有冠心病、心肌缺血、瓣膜性心脏病、心肌病、肺源性心脏病、心力衰竭。可以通过心脏超声、心电图，化验心肌酶以及冠状动脉造影检查进行明确。

2.呼吸系统方面的疾病。常见的有肺炎、慢性阻塞性肺脏疾病、肺脏肿瘤等，可以进行胸部影像学检查明确。

3.植物神经功能紊乱。这类疾病多见于一些中青年女性。通过各种检查，没有发现明显的异常，既没有心脏方面的疾病，也没有肺脏方面的疾病。多是由于情绪因素所诱发，可以通过调理神经进行缓解。