自然分娩主要有以下好处：

1.自然分娩后的产妇能够很快下地活动，也能更快有精力照顾婴儿。

2.自然分娩住院时间较短，能够帮助产后精力和体型的恢复。

3.自然分娩能够帮助孕妇免受麻醉的风险和手术的创伤出血等。

4.自然分娩生产的胎儿头部不会受到挤压，能够刺激胎儿的呼吸中枢，有利于婴儿正常呼吸。

5.自然分娩能够有效减少婴儿患有吸入性肺炎的几率。因为胎儿长期生活在羊水中，所以呼吸道中有一定的羊水，阴道分娩能够帮助胎儿挤压出羊水。

如果由于特殊情况，无法自然分娩，则剖腹产会更加安全。