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不建议经常吃龟苓膏。龟苓膏是营养丰富的食品,对人体有好处,但是经常吃龟苓膏也有害处。
龟苓膏是中医传统的药膳,具有清热润燥、滋阴养血的功效,如果体内上火、咽喉肿痛可以适量吃龟苓膏,能清热降火以改善咽喉肿痛。对于上火引起的失眠多梦有一定的辅助治疗效果,龟苓膏还能降低血压,适合高血压患者食用。
但是,长时间吃龟苓膏对人体有害处。龟苓膏属于寒凉的食物,吃过多会对胃肠道造成刺激,损伤脾胃功能,特别是脾胃虚寒的人群,不建议长时间吃龟苓膏,否则会引起腹泻。
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