脚踝疼痛，表面没有损伤，可能是受凉或者肌肉劳损引起的症状。如果有痛风病史，也可能是痛风引起的。建议减少活动量，可以对脚踝疼痛部位进行局部理疗、热敷、针灸，或者外用贴膏，减轻炎症反应、减轻疼痛。

如果确诊是痛风引起的疼痛，少吃高热量、高嘌呤的食物。可以口服舒筋活络和降低尿酸的药物，帮助缓解疼痛的症状，比如非布司他、活络消痛胶囊。注意脚踝部位防寒保暖、减少活动量。

一部分因素可能是风湿、类风湿性关节炎、骨性关节炎、脚底筋膜炎引起的疼痛。平常应减少关节部位的过度活动，不要长时间过度行走，选择松软、舒适的鞋子，不要穿过度挤脚以及坚硬的鞋子。