来月经前出现了腰酸背痛的症状是比较常见的经期综合症，也是一种正常的生理反应。

因为盆腔充血，盆腔会出现下坠感容易引起腰酸痛的症状，大多数在月经结束之后不适感就会减轻或是消失。要注意经期的卫生，多休息，出现腰酸背痛的症状时，避免劳累和受凉。

可以通过局部热敷缓解不适感，如果症状比较严重也可以适当的补充钙剂缓解。腰酸痛也不能排除是盆腔炎或是附件炎等妇科炎症引起的，如有妇科炎症就需要及时的抗炎治疗缓解症状。