左旋肉碱怎么吃能减肥

左旋肉碱是一种具有辅助减肥的作用，必须在医生的指导之下应用，同时要配合饮食控制和运动疗法，才能起到减肥的作用。如果左旋肉碱不适当的应用，会出现腹泻等诸多的副作用。

左旋肉碱是一种能够促使脂肪转化为能量的类氨基酸，左旋肉碱主要来源于肉类，植物中基本上不含有左旋肉碱。左旋肉碱能够促进脂肪转化成能量，起到减轻体重的作用，往往被广泛的应用于减肥营养保健领域。