长期失眠会导致患者出现免疫力下降、内分泌紊乱、消化系统以及心脑血管系统紊乱，导致身体出现多个器质性病变。

长期失眠主要是由于心情焦虑、紧张、压力过大、大脑兴奋、睡眠质量差、遗传因素、药物因素、疾病因素等原因引起。建议患者最好是到正规医院就诊，通过相关的检查明确疾病因素对症治疗。

在治疗期间，患者要养成良好的生活习惯，避免熬夜劳累，避免做不利于睡眠的事物，睡前避免剧烈运动、喝浓茶、喝咖啡等，睡前可以适当的泡热水澡能有助于睡眠。