腕管综合征症状缓解以后可以适当地锻炼。

腕管综合征是腕部正中神经在腕管内受压导致麻木、刺痛、乏力等症状。多种因素都可能会导致出现腕管综合征，比如职业因素，长期过度用力使用腕部或者重复同一个动作。导致腕管内压力反复出现变化，容易引起正中神经的损伤，更年期女性体内激素水平的变化，也可能会诱发。

病情缓解以后，平常可以适当地运动，因为适当的运动可以舒缓肌肉紧张，减轻局部水肿、缺氧的症状，减轻压迫。