女性可以吃甜食、高纤维食物、咖啡因食物、喝红糖水让月经提前到来。

1，甜食。经常食用甜食的女性，是会引发月经提前到来，同时也会引起月经来潮时身体不适。

2，高纤维食物。高纤维食物的食用，可导致血液中镁元素含量的升高，从而会导致月经提前的问题。

3，咖啡因食物。女性大量服用含有咖啡因的食物，会引起情绪上的波动，如果情绪在激动的情况下，就会诱发月经提前。

4，喝红糖水。红糖水不仅对女性身体没有坏处，同时还可以让月经提前，就算月经到来还可以减轻月经带来的不适。