脸出油粗糙又长痘怎么调理

脸出油、粗糙又长痘，可以从饮食、起居进行调理。

脸上出油长痘、皮肤粗糙，与饮食因素有关。比如经常摄入辛辣、刺激、甜食、油腻性的食物，会加重皮脂腺分泌，毛囊口受阻会引发痘痘。如果是饮食因素引起的，可以从饮食上加以调理。患者应减少刺激、甜食、高油脂、油炸类的食物摄入。可以多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，能减少皮脂腺分泌。新鲜蔬果里面的维生素含量比较多，可以美白皮肤，能改善皮肤粗糙的情况。

其次还有起居的调理，患者应早睡早起、规律睡眠、不要经常加班熬夜，可减少皮脂腺的分泌。除此以外，也可通过药物进行调理，在医生指导下口服维A酸类的药物，对油脂有抑制的作用。