经期可以用冷水洗手。虽然在月经期要注意保暖，不要受凉，但是和正常的生活和工作是没有关系。只是不要长时间地浸泡在冷水中，也不要用冷水洗头、洗澡，或者在过于寒冷的冬天尽量少用冷水洗手。

单纯用冷水洗手一般并不会影响月经，也不会导致经期症状加重，所以不要有过多的顾虑。在月经期间，如果出现痛经症状，也不要过于紧张，是一种很常见的生理现象，原发性痛经对以后的生育一般也没有影响。

在经期要注意休息，保证充足的睡眠时间，不要吃过于冰冷寒凉的食物，不要喝酒，不要喝咖啡以及浓茶。经期要保持外阴清洁、干燥，勤换卫生护垫，不要在经期同房，不要剧烈运动。