呼吸道又干又疼是因为呼吸过度，导致呼吸道内的水分消耗过多，或者外界空气过于干燥。如果有呼吸过度的情况，要根据引起这个症状的病因治疗。

如果是哮喘导致，需要在医生的指导下个体化用吸入性的激素，以及支气管舒张药。如果是慢阻肺导致的喘，需要用支气管扩张药，还可以对症吸氧。如果是肺炎引起，需要对应抗感染。

同时，要保持外界环境空气的温度、湿度、洁净，戒烟，不要吸二手烟，远离污染的环境，清淡饮食、注意休息、适度运动等。