小便清长，一般是由于体寒阳气不足引起，或者是慢性尿路感染引起，会出现尿频、尿急、尿液颜色偏淡的症状，同时还伴有阳虚的症状，比如面色苍、身体怕冷、舌苔发白、无精打采等症状。

可以服用壮阳类药物治疗，比如金匮肾气丸，右归丸，尿频、尿痛严重时，需要搭配氧氟沙星治疗。

平时饮食方面注意忌口辛辣食物，以免刺激尿道，外出时注意保暖避免着凉，另外勤清洗干净阴部皮肤，避免滋生病菌，致病菌会引起尿路感染，容易加重以上不适症状。