长期心率低的危害是引起头晕、眼睛发黑、晕厥等，会影响生活及工作质量。

正常心率为60-100次/分，心率低于60次/分为窦性心动过缓，一般50-59次/分时，如果无明显症状，则对身体没什么危害。如果长期低于50次/分，甚至低于40次/分则是非常严重。因为心率过慢，心脏射出的血量不能满足心脑等重要器官的需要，会导致脑部供血供氧减少，引起头晕、晕厥、眼前发黑。也会导致冠状动脉供血不足，引起胸闷、气短、乏力、心绞痛，甚至猝死，另外也会影响工作及生活质量。

引起心率低的原因有生理性的，如睡眠时、运动员等。还有病理性的，如病态窦房结综合征、严重的窦性心动过缓、甲减等。故心率低时应及时明确病因，并及时相应的治疗，以免造成不良后果。