男人多久排一次精合适，要根据自身的身体状况来决定。

20多岁的男性，性欲比较旺盛，身体素质好，每个星期排3~4次精也是比较合适的。30~45岁的男性，每个星期排2次精也是合适的。

50岁以上的男性，由于身体素质比较差，每个星期排1~2次精也可以。前提条件是排精之后，第2天没有出现疲乏无力，精神状态比较好，说明排精的次数合适。

如果身体体质比较差，频繁排精对身体是有害的，尤其是排精后第2天疲乏无力。需要控制排精的次数，频繁排精容易诱发前列腺炎、精囊炎。