憋尿后尿频可能是存在膀胱炎。

长时间憋尿会导致尿液在膀胱内长期潴留，容易有细菌滋生。当细菌增多以后，会引起膀胱炎，炎症会对膀胱黏膜造成刺激，使膀胱的黏膜敏感度增高。在膀胱内有少许尿液后，尿液会对敏感部位造成刺激，就会引起尿频的症状，可能还伴有尿急、排尿疼痛，如果感染持续加重，还会引起血尿。

因此，在日常一定不要长期憋尿，有尿意以后，一定要及时上厕所排出，避免引起膀胱炎。如果已经出现了膀胱炎，应当及时地使用抗生素类药物进行治疗。