为了更好地改善憋尿引起的尿频，首要的是转移注意力，不要对排尿过度关注，养成排尿习惯。膀胱内尿液积聚刺激有尿意，需要及时排尿，经过自我适度调理可使尿频现象逐渐消失。

憋尿容易在泌尿道滋生致病菌感染而引起尿频，可结合尿液常规化验检查，口服诺氟沙星药物抗炎治疗，同时给予坦索罗辛药物对症改善尿频。

感染因素引起的尿频，在药物治疗期间需要增加饮水量，可促使炎性分泌物排出，并且可更好地改善尿频、尿急、尿痛等泌尿道相关症状。