宫颈粘连生活中需要注意个人的卫生护理，要避免使用洗液冲洗阴道，以免破坏阴道的酸碱度。注意自身的卫生，减少慢性炎症的发生，并且一定要注意合理的避孕，避免流产手术造成宫颈粘连。有慢性炎症时就要积极治疗，以免久治不愈迁延成宫颈粘连。

如果一旦发生了宫腔粘连，可以使用中药腹腔灌注疗法进行治疗，也可以通过腹腔镜手术分离治疗。

宫颈粘连主要是以预防为主，要减少流产和宫腔手术的次数，合理避孕，积极治疗慢性炎症等，可以减少宫颈粘连的发生。