如果早晨起床浑身酸痛首先考虑睡床过于软引起的，也不排除是睡眠过程中着凉或者睡眠时睡眠姿势不对引起的。

可以选择右侧位，注意保暖，防止夜间肌肉出现绷直、紧张的状态引起起床后的身体不适。

酸痛一般是由于肌肉疼痛所导致的，上述因素都可以引起肌肉酸痛，当然也由于受凉而导致的病毒感染会引起酸痛症状的。可以先换硬板床睡眠，因为软床对于人脊柱的承托力并不到位，对于脊柱是起到反作用的。但是如果症状发作比较频繁，需要及时就诊，明确病因稳妥的。