雌激素分泌不足还是建议到正规的医院做性激素6项。明确病因，积极寻找导致雌激素分泌不足的病因。根据检查结果进行补充或者是其他方法来干预治疗。

如果检查的结果是单纯雌激素低或者是卵巢早衰，可以适当补充雌激素，补充雌激素可以口服戊酸雌二醇，如补佳乐。也可以通过饮食进行补充，比如多吃一些洋葱、豆制品等。

如果检查是由于卵巢肿瘤等导致的雌激素水平下降，要明确肿瘤的性质。需要通过手术将肿瘤进行切除，切除以后可以使卵巢功能恢复正常。卵巢功能恢复正常以后，雌激素水平也可以得到一定程度上的恢复。对平时要保持良好的心态，避免精神过度紧张。

如果同时存在焦虑和抑郁时，也可能会影响雌激素水平的分泌。要保持心情愉悦，保持足够睡眠。适量增加运动会有助于改善雌激素水平。