什么可以促进雌激素分泌

促进雌激素分泌的食物，有豆科植物以及蜂王浆。

1.豆科植物。豆科植物中含有丰富的大豆异黄酮，而这种激素结构和女性体内雌激素结构极为类似，因此可以起到补充雌激素的作用，而且植物雌激素可以起到双向调节的作用。所以想要促进雌激素分泌，自然应该多吃一些豆科类食物。

2.蜂王浆。蜂王浆中也含有雌激素，可以补充女性雌激素不足的情况。而且蜂王浆中还含有多种对人体有益成分，并且可以满足生理需求，同时可协调分泌，并且平衡机体。