腹部长包块的处理办法如下：

首先，完善B超、CT或者核磁共振等影像学检查以及血常规、肿瘤标志物等化验检查，从而初步判断腹部包块的性质。

其次，根据腹部包块的来源进行下一步处理，如果是腹腔脓肿可以进行B超定位下穿刺引流或者手术引流。如果是各种脏器的囊肿，建议做手术进行开窗引流或者切除。如果是各种恶性肿瘤，包括消化道的、肝胆脾胰的、妇科的、腹膜后的肿瘤等，都需要进行手术切除，术后辅以放疗、化疗等。

腹部包块是一种比较复杂性的疾病，建议到大的医院找经验丰富的医生就诊治疗。