阴道紧缩是治疗女性阴道满盆底肌肉的松弛的一种方法，平时在生活当中可以进行阴道紧缩的练习，经过一段时间的练习了，盆腔的肌肉张力就会大大改善，阴道周围肌肉也会变得丰实有力，阴道松弛就会不药而愈了。而由于女性在自然分娩的时候会出现阴道的松驰阴道本身有一定的修复功能，在产后3个月扩张的现象就会恢复，但是有一些损伤时无法正常恢复的，所以呢，我们就可以通过阴道紧缩的方法来提高而盆底肌功能，而提高性生活的质量。

以上就是我跟大家讲解的阴道紧缩是什么意思？谢谢大家收听再见。