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糖尿病可以吃的食物和水果有哪些

发布时间: 2020-12-12播放次数:604
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糖尿病的患者在饮食上一定要严格地控制,比如含糖量高的一些食物不能吃,可以吃一些富含蛋白质、富含维生素的食物,比如各种青菜、蔬菜,还有五谷杂粮,这些都是可以。

尤其是富含膳食纤维的食物,既能促进肠道的蠕动,防止便秘,而且这些食物的升糖指数也相对比较低,不会影响患者体内的血糖,同时这些食物也有饱腹感。

糖尿病的患者一定要注意控制饮食,水果可以适当地吃苹果、梨、猕猴桃、草莓,还有柚子,这些含糖量比较低的水果都是可以。最好在两餐之间吃,尽量少吃一些。

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