心里心慌、害怕常见的为精神因素所致，比如突然受到惊吓或者精神刺激、紧张等因素，大部分为窦性心动过速，这时候需要调节情绪及适当的用镇静药即可。

还有一部分人是出现了心律失常，比如房性早搏、室性早搏、阵发性室上性心动过速、房颤房扑等。需要完善心电图或者动态心电图检查，明确为哪一种心律失常，根据不同的心律失常情况，采取相应的治疗措施。

同时，明确引起心律失常的诱发因素是什么，去除诱发因素避免心律失常反复发作，或者针对不同的心律失常情况，可以采取射频消融术进行治疗。