女人绝经后心理和身体有什么变化

女人绝经后心理的变化主要是情绪波动大、多疑，身体的变化是多汗、关节疼痛、乏力，部分患者会出现月经不规则出血。

围经期综合征一般是在45岁到55岁之间，这是正常的一种生理现象。常规的围绝经期症状，2年症状基本上可以消失，部分患者可以出现更年期症状，时间长一些。

建议更年期症状严重的，可以补充体内的雌激素，多运动，运动的方法主要是爬山和步行、走路、游泳这些有氧运动。遇到问题与家人朋友沟通，避免心中留气。补充钙片，避免骨质疏松。