鼻子不通气儿胸闷气短如何缓解

患者出现鼻子不通、胸闷气短的情况，考虑可能是由于感冒或者是患有鼻炎、鼻窦炎等疾病所致的。可以将维生素C碾成粉末，然后吸入少量鼻子就会慢慢的通气，或者是也可以用葱白切碎熬汤，用鼻子吸热气，就能够缓解不通气的症状。

另外，由于现在生活压力比较大、作息不规律，也容易引起鼻子不通气、胸闷的现象，可以进行适当的体育锻炼，增强机体免疫力，参与适当的娱乐活动，调整好心态，养成良好的习惯。

饮食上要以清淡、高蛋白为主，可以多吃一些蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉等，避免熬夜、喝酒和过度劳累。