发生这种情况之后，可以采取以下这些方法来进行缓解和控制：

1.患呼吸系统疾病时，会引起胸闷、气短的现象。患有这类疾病之后，应遵医嘱使用一些药物来进行治疗，服用一些支气管扩张的药物，能够改善和缓解胸闷气短的现象。

2.患心脏方面疾病时，也会导致患者有气短、胸闷以及胸痛等不适的症状。患有这方面疾病之后要及时使用一些强心、利尿以及扩血管类的药物，能够控制疾病的加重。

3.在患有一些全身性病变时，也会引发胸闷、气短的现象。患全身性病变时要进行全身的治疗，积极治疗才能防止疾病加重。