太阳晒多了皮肤容易长雀斑，因为雀斑一般是由于遗传和日照引起的。长期受到太阳的暴晒或者是紫外线的照射，皮肤里面的黑色素会增多，就会形成皮肤局部颜色加深。

雀斑一般发生在脸上，比较常见的是在鼻子两边还有脸颊部位。雀斑对身体没有健康的影响，一般不需要治疗。但是如果脸上的雀斑比较多，影响美观的时候，可以到医院治疗。

日常要注意做好防晒，出门最好是打伞。平时多吃一些富含维生素c的食物，比如红枣、柠檬、樱桃等等。平时要保持规律的生活，避免长期过度熬夜。