胸下面肋骨疼痛，需要明确病因才能给出相应的治疗措施。

第一，患者近期是否遭受过外伤，如摔跤、车祸等，这些可能会使机体出现肋骨骨折的情况，导致胸下面肋骨疼痛，此时需要进行胸部CT检查，卧床休息，外贴活血止痛的药膏。

第二，若没有外伤，考虑可能是其他因素导致的，如肋软骨炎，肋间神经痛等，此时可以口服一些活血化瘀的药物，也可以口服止痛药，有利于缓解疼痛。

第三，除去病理因素导致，也有可能是一个姿势维持久了，此时可以起身活动一下，做伸展运动。