有宫寒多数情况下是由于体质寒凉引发的，可以吃一些暖性的药物来调理宫寒，改善症状，可以吃女宝胶囊或者是暖宫丸。这种药物能够改善宫寒，引发的痛经或者是宫寒导致的恶露不尽的现象。在用药物调理期间，还应该尽量配合平时的饮食和生活习惯来改善，注意不要吃冰镇的饮料，冰镇的雪糕之类的，平时可以多吃一些，暖性的食物，大枣、枸杞。牛羊肉这些食物能够改善宫寒改善肾阳虚的现象。