盐袋热敷肚子是可以达到一定减肥效果。

因为盐加热后作用于人体，能够起到发汗，促进排汗的作用，可以将体内多余的水分通过汗腺排出体外，达到降低体重、减肥的目的；同时食盐还具有温通脉络、消炎散寒、缓解疼痛的功效，能够扩张体内的毛细血管，促进全身的血液循环，加速机体新陈代谢，达到减肥作用。

需要注意的是用盐袋热敷时要掌握好食盐的温度，一般建议温度不宜超过40度，以免导致皮肤烫伤，而且每次热敷的时间在半个小时左右即可。