来月经可以用盐袋热敷，女性经期随着子宫内膜的脱落伴随出血现象，所以经期使用盐袋进行热敷，能够更好让经血顺利排出，减轻盆腔瘀滞现象产生，能够降低痛经以及经血出现血块的几率。

而且经期适当进行热敷还能温宫暖胃，减少胃痛、胃胀等消化系统不适症状的产生，使女性经期食欲良好、营养充足，有利于经期的健康。

但是，需要注意进行盐袋热敷时间不宜过长、温度不宜过高，否则可能会引起经血量增多或者皮肤烫伤等。而且经期也要注意个人卫生、避免劳累，才能促进身体健康。