女性一般是在排卵期前后同房才比较容易怀孕，所以监测排卵期是很重要的。排卵期大概是在下次月经来潮前14天左右的时间，这个是不受月经周期影响的，比较准确。

监测的时候从月经干净以后就开始进行监测，可以在每天早晨用排卵试条来测试晨尿，当试纸出现两条颜色基本一样的杠时，就表明到了排卵期。这种方法是比较简单的，自己在家就可以测。

也可以去医院做B超检查来监测卵泡的大小，可以估计出排卵的时间，这种方法更加的准确可靠，但是需要不断的往医院跑，比较麻烦一点。