耳后的软骨如果有不明原因的凸起，并且凸起的部位一按就疼，建议通过下列几个步骤处理：

1.建议尽快就医，对于耳后软骨凸起的部位进行影像学等检查，明确是否有耳后软骨骨折，导致的结构性改变。在检查和治疗期间，不可以再随意使用手按压软骨凸起的部位，避免导致病情更加严重。

2.如果局部确实有骨折等现象出现，就要尽快地通过手术等方式进行修复性治疗。如果没有骨折的现象，而是因为毛囊炎等造成的按压疼痛感，可以局部涂抹红霉素软膏等药物治疗。