月经不准的女性如何避孕，需要结合女性是短期内没有生育需求，还是长期没有生育需求决定避孕方式。

如果是已经完成生育计划的女性，长期没有生育需求、月经不准，最好是宫腔内放置左炔诺孕酮宫内节育系统取得可靠的避孕，同时能够预防子宫内膜增生性病变。

如果是短期内没有生育需求，并且没有抽烟、肥胖等形成血栓的高风险的因素的情况，建议规律地口服复方短效避孕药抑制排卵完成避孕。月经不准的女性，建议不要使用推算安全期的方式避孕，以免出现意外怀孕。