鸡骨头卡在喉咙里，具体怎么取出取决于目前鸡骨头的大小、卡的位置以及深浅。

当鸡骨头卡在喉咙里之后，可以先观察鸡骨头卡的位置。如果目前只是卡在比较浅的咽喉部位，而且卡的位置不深，可以直接由他人帮助，用镊子将鸡骨头夹取出来。

如果鸡骨头卡的位置比较深，而且鸡骨头比较大，甚至已经刺破喉咙，不能自行取出。需要及时到医院耳鼻喉科就诊，在咽喉镜下将鸡骨头取出来。

另外，如果鸡骨头取出之后引起出血，还需要使用几天抗感染药物治疗。