牙齿参差不齐戴了一年牙套效果不明显，应及早到医院的口腔科就诊，查明效果不明显的原因，并针对原因进行调整或治疗。

日常生活中，影响牙齿矫正效果的原因有很多，与患者的实际牙齿畸形情况、年龄、配戴牙套的时间是否足够、牙套摘戴是否规范、是否按时复诊、日常护理等因素有关。

另外，牙齿矫正是一个长期的过程，通常需要一年半到两年左右，对于牙齿畸形比较严重或者年龄比较大的人群，可能需要更多的时间进行矫正，患者应多些耐心。