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中医养生五脏六腑的作用,有促使人体气血通畅、阴阳平衡,达到扶正祛邪、延年益寿的目的。
养生五脏六腑的方法有很多,比如脚部按摩法,脚有人体第二心脏的美称,因其穴位特别丰富,所以按摩脚部是一个相当不错的养生办法。
呼吸法,平心静气的盘腿坐好,闭着眼睛,然后慢慢呼气、吸气,不停的呼吸,让自己的心情彻底放松下来,有养心补气、养护身体正气的效果。
搓耳法,用手指轻轻抚摸、揉搓耳部,有补肾强身的作用。
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