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人流后的饮食调理食谱

发布时间: 2020-04-13播放次数:24
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人流后的女性因为失血过多,会造成免疫力下降,身体虚弱等,此时需要好好的休养调理。

除了要平时多注意休息,在饮食方面的调理也是非常重要的,所以需要摄入补血和高蛋白、富含维生素等食物,如鸡蛋、牛奶、鱼类、红枣、樱桃、牛肉、菜心等。调理食谱有红枣鸡蛋汤、乳鸽枸杞汤、花胶红枣鸡、淮山红萝卜排骨汤等,就有调理补气、养血健脾的作用。

调理期间不可以吃辛辣刺、激性的食物,也不要吃寒凉的食物,如苦瓜、冬瓜、火龙果、雪梨、西瓜等。

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