18岁还能长高多少

18岁以后还能长多高，因人而异。有些人骨骺线愈合了就不长了，有些人骨骺线没有愈合，可能还能长到5~7cm左右。

所以在18岁的时候，如果想了解自己到底能长多少，还能不能长个，应该做一个骨龄测试，看一下骨骺线是否愈合。如果骨骺线没有愈合就可以生长，这时要保证每天的营养充沛，食物中有丰富的蛋白质。同时多参加户外运动，激活体内的维生素D帮助钙的吸收，并养成良好的生活习惯，早睡早起。生长激素是在晚上10~11点睡眠状态下分泌达峰值，如果这时没有休息，就会影响生长激素的分泌。

另外，18岁长多高与遗传因素的关系也很大，遗传因素可以在孩子长个当中占有的百分比大约是70%。