窦性心律不齐是一种常见的心律失常，一般和心脏传导功能有关。生理性诱因和情绪紧张、过度劳累、睡眠不足有关，所以对日常活动影响不大，是可以进行跑步锻炼的。

如果是由器质性心脏病引起的心律不齐，则不建议进行剧烈的运动，比如长跑或者是快速短跑等。

如果没有严重的心悸、乏力或者胸闷、气短等症状，是不需要进行药物治疗的，可以定时监测心率，保持健康饮食，适当运动，放松心态，可以选择慢跑或散步等运动方式。