跑步对心律不齐是有好处的。但是跑步的时候不宜过快，以慢跑为好，避免剧烈的运动。

心律不齐的患者可以进行轻中度的锻炼，比如散步、慢跑、太极拳等。增强体质，增强自身抵抗力，有助睡眠，同时还要避免过度劳动加重心律不齐。

心律不齐的患者应该以静养为主。避免熬夜，绝对的戒烟，可以少量的饮酒以葡萄酒为好，每天工作时间不宜超过八小时，避免精神紧张，避免情绪激动，保持心情舒畅，良好心态，少去环境吵杂的地方，比如酒吧等，以免诱发心律失常发作。