雌激素下降时，就要及时采取对症处理。

首先，在发生这种现象时，可以在平时的饮食上加以调理。平时要多吃一些含有雌性激素丰富的食物，比如多吃一些豆制品，也可以吃一些当归、蜂蜜、红枣。因为这些食物当中含有丰富的雌性激素，多吃这些食物既可以改善雌性激素下降的现象，也有助于自身的抵抗力和免疫力的提升。

其次，在出现雌激素下降比较严重时，通过食疗很难得到改善，则要及时遵医嘱采取一些药物进行治疗，比如遵医嘱服用黄体酮，这样才能改善雌激素下降的现象。雌激素下降的人，在对症调理的过程中，不能熬夜和劳累。