秋季预防咳嗽，可以多吃点以下几种食物：

1.新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、牛奶等。因为以上这些食物含有丰富的维生素、蛋白质，及人体所需要的微量元素。多吃点这些食物，有利于补充机体的营养，提高免疫力。

2.可多吃点具有润肺清火的食物。比如雪梨、山药、罗汉果、银耳、白萝卜等，对预防秋季肺热引起的咳嗽有很好的效果。此外，秋季还应该注意多喝白开水或者蜂蜜水。因为秋季比较燥热，喝水可以加快新陈代谢，蜂蜜还具有润肺、止咳化痰的功效，对预防咳嗽有一定的帮助。