多吃纤维素食物可以预防痔疮吗

多吃纤维素含量高的食物，可以保持大便通畅，缩短排便时间，能有效的预防痔疮。

痔疮的发病是因为痔区静脉曲张，以及肛垫下移共同造成。当进食辛辣刺激性的食物时，会刺激痔区粘膜扩张，久之便会引起静脉曲张。如果大便干燥时，粪便在肠道里存留的时间过长，使肠道内压力增大，引起静脉扩张。排便时会因用力以及排便时间过长，导致肛垫下移，从而加重痔疮。

当进食较多的纤维素的食物后，粪便的容积变大，纤维素也能将粪便内的水分锁住。使粪便质软易碎，会大大减少痔疮的发病率。