1.合理饮食。要多吃富含纤维素和维生素的食物,如新鲜蔬菜、水果、豆类等,少吃辛辣、刺激性食物,如辣椒、芥末、葱、姜等。
2.预防便秘。便秘时粪便干硬,排便困难,会使直肠肛管内压力增高,血液循环障碍,而使痔静脉丛迂曲扩张,形成或加重痔疮。要合理饮食,保持大便通畅,防止便秘发生。
3.保持肛周清洁卫生。注意肛周卫生 ,防止感染,便后温水清洗肛门,勤换内裤。进行肛门坐浴,促进肛周血液循环。
4.加强锻炼。生活要有规律,多进行体育锻炼,改善全身血液循环,预防痔疮的发生。
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