湿气重腿脚无力的患者可以用食疗、拔罐、推拿等方法调理。

燕麦、玉米、大麦等食物都具有祛除体内湿气的作用，湿气重的人可以用这些食物泡水喝。有下肢水肿的还可以吃冬瓜、黄瓜等利水的食物，可以促使湿气排出，减轻下肢水肿，间接起到缓解下肢无力的作用。

拔罐可以舒筋活血，可以有效去除体内湿气。湿气重导致腿脚无力、精神萎靡、肢体水肿的，适合用拔罐的方法治疗，起效较快，可以有效减轻症状。推拿也可以促进血液循环，帮助湿气排出。湿气重腿脚无力也要多运动，运动出汗是祛湿的好方法。