手腕腱鞘囊肿怎么预防

手腕腱鞘囊肿最主要的预防，是要避免长期的负重劳损或者是剧烈运动等因素。

手腕如果长期处于应力疲劳的状态下，腱鞘会出现磨损，引发炎症会形成囊性积液，可以引起明显的疼痛、活动受限等症状。此外，对于一些手腕局部软组织损伤的患者要积极地治疗干预，不要延误病情，否则也容易引起腱鞘囊肿情况的出现。而平时手腕活动较多的人群，应当注意佩戴护腕等支具，能够分散局部的应力加以支撑保护。对于腱鞘囊肿的预防也有好处，而对于已经出现腱鞘囊肿的患者，通常建议采用手术切除的方式来根治，从而降低复发的概率。

而对于相对较轻或者刚形成的腱鞘囊肿患者也要采用理疗、推拿以及关节穿刺抽吸等治疗手段来很好地减轻、使囊肿萎缩，不要延误治疗，同样会导致囊肿加重。